Poems, Prayers and Promises

Há uma velha história que se conta relativa a uma conversa que um avô tem com um neto e em que lhe diz que dentro de nós se trava uma luta entre dois cães: o cão mau e o cão bom. O primeiro é violento, raivoso, impiedoso. Vê o mal no outro e o mais importante para ele é sempre sair por cima. Por contraste, o cão bom é pacífico, amável, generoso; tenta apreciar a vida, preocupa-se com o outro, gostava de poder ser seu amigo.  O neto pergunta ao avô qual deles irá ganhar e o avô responde: "àquele que mais alimentares". Esta velha e sábia história retrata na verdade tanto do que se passa connosco e com o nosso mundo interior, na gestão das nossas emoções. O cão mau na verdade não nasce mau. Ele é o nosso instinto para a segurança, o nosso instinto de sobrevivência. A sua existência é essencial para nos protegermos dos ataques exteriores. No entanto, quando o alimentamos demasiado, ele ganha ânsias de domínio, porque está sempre preocupado com o próximo ataque. Quando sentimos qu

Comecei o meu dia hoje por um enorme passeio pela natureza. Hoje, ao final do dia, revejo o que passou - e só muito tardiamente no meu exercício me lembro que há que agradecer.  Virar-nos para tentar ver aquilo que o dia nos deu, com um coração reconhecido. Desde a natureza no parque - as lindas árvores nas suas cores outonais, ao lago e aos animais que vi, ao café agradável tomado a seguir e aos vários encontros com outros, ao longo da jornada de trabalho. Foram muitos momentos em que tentámos fazer caminho com pessoas que contam connosco. E, depois, o dia fecha-se e cai a noite - e, entregues ao espaço interior da casa e reunidos connosco mesmo, fazemos as nossas coisas, aquilo que tanto gostamos como tomar um duche para relaxar - comemos algo, e depois tentamos dizer adeus ao dia que passou, da melhor forma possível. Foi um dia que vivemos, onde tantos gestos pequenos preencheram os segundos e os minutos, as horas; mas nada do que foi feito foi em vão, tudo é importante, tudo teve u